Plan natural para la menopausia. Alimentación, suplementos y terapias para aliviar los síntomas
Plan natural para la menopausia. Alimentación, suplementos y terapias para aliviar los síntomas
El precio original era: €19,85.€5,96El precio actual es: €5,96.
Descripción
UNA ALTERNATIVA NATURAL Y SEGURA PARA MEJORAR TU BIENESTAR.
Los impactos de la menopausia pueden resultar abrumadores para muchas mujeres, afectando negativamente a su bienestar físico, mental y emocional, y las terapias convencionales a menudo conllevan efectos secundarios que son igualmente desafiantes. Maryon Stewart revela cómo es posible aliviar de manera natural y eficaz los síntomas de la menopausia a través de la alimentación, suplementos, remedios abase de hierbas, ejercicio y técnicas de relajación.
Encontrarás más de 90 recetas deliciosas, todas fáciles de preparar y cargadas de nutrientes esenciales como calcio, magnesio y ácidos grasos esenciales. Muchas de estas recetas están diseñadas específicamente para incluir fitoestrógenos, una alternativa segura y eficaz a la terapia de reemplazo hormonal. Desde batidos, tortitas y muesli para el desayuno hasta ensaladas frescas, sopas, risotto, pasteles, curry y salteados para el almuerzo y la cena, hay opciones para dietas especiales, todos diseñados para aliviar los síntomas de la menopausia de manera saludable y sostenible.
Un método integral y natural para abordar los síntomas de la menopausia, que proporciona alternativas efectivas a las terapias convencionales.
Más de 90 recetas diseñadas específicamente para aliviar los síntomas de la menopausia.
Una alternativa segura y natural a la terapia hormonal sustitutiva
Se abordan no solo los aspectos físicos, sino también la salud mental y emocional durante la menopausia.
- Autor/es Stewart, Maryon
- ISBN13 9788491181118
- ISBN10 8491181113
- Páginas 160
- Año de Edición 2024
- Idioma Castellano
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