Sin ruido. Silencia tu mente para pensar y elegir mejor

Home / Psicología / Sin ruido. Silencia tu mente para pensar y elegir mejor
¡Oferta!
Sin ruido. Silencia tu mente para pensar y elegir mejor

Sin ruido. Silencia tu mente para pensar y elegir mejor

El precio original era: €18,00.El precio actual es: €5,40.

SKU: 9788413444949_A Categoría: Etiqueta:

Descripción

Tu mente puede ser tu mayor aliada o tu peor enemiga

Tu mente puede ser tu mayor aliada o tu peor enemiga

Vivimos rodeados de ruido mental: pensamientos que se encadenan, emociones que nos arrastran y patrones heredados que distorsionan nuestra percepción. Ese runrún nos agota, nos confunde y nos aleja de lo que realmente queremos. Pero el cerebro no es un órgano fijo: es moldeable, reorganizable y profundamente entrenable.

En Sin ruido, Julia Rodríguez Teba te guía en un proceso de autoconocimiento basado en neurociencia, psicología y observación clínica. A través de una mirada clara y accesible, descubrirás cómo se forman tus pensamientos, cómo moldean tus emociones y de qué manera tu cuerpo traduce esos estados internos. Comprenderás qué sucede en tu mente y qué puedes empezar a cambiar hoy.

Mediante ejercicios de respiración, visualizaciones guiadas, prácticas de atención consciente y casos reales, aprenderás a entrenar tu cerebro para silenciar lo que sobra, fortalecer lo que importa y sostener una mente con más calma, enfoque y dirección. Basado en el método Brain Star Training, este libro te ofrece un itinerario diseñado para crear un espacio interior más ordenado, estable y conectado contigo.

  • Encuadernación Tapa blanda
  • Autor/es Rodríguez Teba, Julia
  • ISBN13 9788413444949
  • ISBN10 8413444942
  • Páginas 240
  • Año de Edición 2026
  • Idioma Castellano
  • Audiencia General / «Trade»

Productos relacionados