NUTRE TU CEREBRO. Psiconutrición: la revolución en salud mental
NUTRE TU CEREBRO. Psiconutrición: la revolución en salud mental
El precio original era: €18,95.€5,69El precio actual es: €5,69.
Descripción
¿Sientes estrés, ansiedad, irritabilidad? ¿Tienes problemas de sueño?, ¿dificultades para concentrarte o motivarte? ¿Te deprimes con la llegada del otoño, cada vez que vuelves de vacaciones o incluso cada lunes? Si es así, es probable que ello se deba a una desnutrición de tu cerebro.
Cuidamos la piel, el cuerpo, pero ¿qué hacemos para cuidar nuestro cerebro? El cerebro es la base de todo, es el órgano que determina nuestra experiencia de la realidad. Si está hambriento, es como si saliéramos en camiseta en invierno: nuestras emociones están a flor de piel, la más mínima contrariedad puede provocar una cascada de pensamientos negativos. En cambio, el ser humano más estable y feliz es aquel que no necesita nada, ya que su cerebro está bien alimentado.
Desafiando los enfoques tradicionales de tratamiento de los trastornos mentales, la psiconutrición es una disciplina científica emergente que estudia la influencia directa de la alimentación y los nutrientes en el funcionamiento cerebral y emocional.
Hoy en día, la alimentación por sí sola no puede proporcionar todos los aportes necesarios para nuestra salud. Por ello, los estudios científicos de prevención sugieren que una suplementación a partir de la mediana edad es recomendable para prevenir el envejecimiento del cerebro. Comprender los vínculos entre la alimentación y el origen de los trastornos mentales es el objetivo de Nutre tu cerebro. Aquí encontrarás un plan claro para:
– Optimizar omega 3 (DHA/EPA), vitamina D3 y B9 activa.
– Elegir suplementos útiles cuando la dieta no basta.
– Afrontar los trastornos mentales y proteger la memoria y la concentración a cualquier edad.
Con evidencias de ensayos clínicos y la experiencia como psiquiatra e investigador del Dr. Fond aprenderás a alimentar tu cerebro para sentirte mejor por dentro y por fuera.
La psiconutrición puede cambiar una vida, ¡tu vida!
¿Sientes estrés, ansiedad, irritabilidad? ¿Tienes problemas de sueño?, ¿dificultades para concentrarte o motivarte? ¿Te deprimes con la llegada del otoño, cada vez que vuelves de vacaciones o incluso cada lunes? Si es así, es probable que ello se deba a una desnutrición de tu cerebro.
Cuidamos la piel, el cuerpo, pero ¿qué hacemos para cuidar nuestro cerebro? El cerebro es la base de todo, es el órgano que determina nuestra experiencia de la realidad. Si está hambriento, es como si saliéramos en camiseta en invierno: nuestras emociones están a flor de piel, la más mínima contrariedad puede provocar una cascada de pensamientos negativos. En cambio, el ser humano más estable y feliz es aquel que no necesita nada, ya que su cerebro está bien alimentado.
Desafiando los enfoques tradicionales de tratamiento de los trastornos mentales, la psiconutrición es una disciplina científica emergente que estudia la influencia directa de la alimentación y los nutrientes en el funcionamiento cerebral y emocional.
Hoy en día, la alimentación por sí sola no puede proporcionar todos los aportes necesarios para nuestra salud. Por ello, los estudios científicos de prevención sugieren que una suplementación a partir de la mediana edad es recomendable para prevenir el envejecimiento del cerebro. Comprender los vínculos entre la alimentación y el origen de los trastornos mentales es el objetivo de Nutre tu cerebro. Aquí encontrarás un plan claro para:
– Optimizar omega 3 (DHA/EPA), vitamina D3 y B9 activa.
– Elegir suplementos útiles cuando la dieta no basta.
– Afrontar los trastornos mentales y proteger la memoria y la concentración a cualquier edad.
Con evidencias de ensayos clínicos y la experiencia como psiquiatra e investigador del Dr. Fond aprenderás a alimentar tu cerebro para sentirte mejor por dentro y por fuera.
La psiconutrición puede cambiar una vida, ¡tu vida!
INTRODUCCIÓN – Todo empieza con un cerebro bien alimentado 1ª PARTE – El 80 % de los cerebros están desnutridos: por qué la alimentación no es suficiente 2ª PARTE – Nutrientes antienvejecimiento cognitivo 3ª PARTE – Los nutrientes eficaces en el tratamiento de trastornos mentales en adultos 4ª PARTE – Los suplementos alimenticios para la salud mental de las mujeres 5ª PARTE – Combinaciones de nutrientes Testimonios CONCLUSIÓN – Es hora de pasar a la acción
- Encuadernación Tapa blanda
- Autor/es Fond, Guillaume
- ISBN13 9791387520786
- ISBN10 1387520784
- Páginas 224
- Año de Edición 2026
- Idioma Castellano
- Audiencia General / «Trade»
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