Guía Burros.Cómo mejorar tu estado de ánimo I. D

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Guía Burros.Cómo mejorar tu estado de ánimo I. D

Guía Burros.Cómo mejorar tu estado de ánimo I. D

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Descripción

Muchas veces somos nosotros mismos los que nos procuramos una buena cuota de sufrimiento. A veces por el pensamiento que intenta anticipar el futuro o que nos trae cosas negativas del pasado. Otras veces por la dificultad de gestionar bien los sentimientos, otras por actitudes nocivas ancladas en la conducta y difíciles de cambiar. Pero hay buenas noticias y este libro te las ofrece de la mano de una psicóloga experimentada que muestra cómo esa dinámica de estados de ánimo negativos puede revertirse y cómo, con las herramientas que te enseña a utilizar, puedes dejar el sufrimiento al lado y volver a disfrutar de la vida. Y sí, es algo posible, ¿por qué no lo intentas?

  • Encuadernación Tapa blanda
  • Autor/es López Mondéjar, Lola
  • ISBN13 9788419731197
  • ISBN10 8419731196
  • Páginas 144
  • Año de Edición 2023
  • Idioma Castellano

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