Fitness esencial: Un método rápido, completo y divertido
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Fitness esencial: Un método rápido, completo y divertido
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Descripción
Guía práctica e ilustrada diseñada para incorporar el ejercicio físico a la vida cotidiana sin necesidad de grandes equipamientos. El libro propone un método accesible que combina el trabajo cardiovascular con la tonificación muscular, avalado por consejos médicos. Ideal para principiantes que buscan mejorar su salud, flexibilidad y forma física general desde casa, con explicaciones claras y rutinas adaptables.
Ficha técnica
Editorial:Círculo De Lectores
Encuadernación:Encuadernación de tapa blanda
Idioma:Español
Año de publicación:2003
Condición:Buen estado
ISBN:9788422699255
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