El arte de estar de pie. Clásicos del qigong
El arte de estar de pie. Clásicos del qigong
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Descripción
Este libro ofrece una guía completa y práctica de la ‘posición del poste’ (zhan zhuang ??) como método fundamental del ‘cultivo de la vida’ (yangsheng ??). Explora su trasfondo histórico, fundamentos teóricos y principios esenciales, articulando la relación entre cuerpo, respiración e intención. Se detallan las posiciones más comunes, la respiración aplicable, ejercicios complementarios, ajustes posturales y niveles de profundización. Incluye también recomendaciones para resolver dudas habituales y una exposición clara de sus efectos. Una obra rigurosa y accesible que combina teoría y técnicas de práctica, ideal tanto para principiantes como para practicantes avanzados del qigong.
- Autor/es Sun Lei
- ISBN13 9788410179264
- ISBN10 8410179261
- Idioma Castellano
- Audiencia General / «Trade»
- Rango Edad de interés, años Desde18Hasta80
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